expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

Kamis, 28 November 2013

3 Alasan Mengapa Saat Flu Anda Tak Perlu Masuk Kerja


Rata-rata orang mengalami flu dua atau tiga kali dalam setahun. Satu di antaranya mungkin merupakan flu berat yang bertahan hingga beberapa hari.

Beristirahat di rumah saat sakit flu merupakan cara penyembuhan yang lazim dilakukan. Kendati demikian, tak sedikit pula yang bersikeras tetap bekerja di kantor meski dalam kondisi sakit.

Menurut dr Jennifer Shu, dokter asal Amerika Serikat, saat pekerjaan menumpuk dan mendekati deadline, banyak orang yang tidak menghiraukan flu dan tetap memaksakan masuk kerja. Padahal cara itu justru akan memperparah sakit mereka dan memperlama proses penyembuhan.

Berikut Shu memaparkan tiga alasan untuk beristirahat di rumah saat flu menyerang.

1. Anda mudah menulari orang
Virus dapat menyebar dengan cepat dan langsung dari orang yang sakit ke yang sehat, misalnya melalui jabat tangan atau memegang peralatan yang sama. Beberapa virus bahkan bisa bertahan lama pada kulit dan permukaan lainnya selama beberapa jam dan menginfeksi orang lain juga.

Ditambah lagi, virus dapat menyebar dengan lebih cepat melalui batuk atau bersin. Maka sebaiknya hindari masuk kerja jika pekerjaan Anda berkaitan dengan orang banyak atau makanan. Anda juga perlu menghindari jalan bersama anak-anak dan orang lanjut usia yang memiliki sistem imun lebih lemah.

2. Anda menjadi kurang produktif
Alih-alih mengejar deadline, bekerja saat sakit justru dapat membuat kerja Anda melambat dan sulit mencapai target. Sakit membuat Anda sulit berkonsentrasi sehingga pekerjaan mungkin akan selesai lebih lama dari biasanya.

Ya, mungkin dengan bekerja Anda bisa lebih produktif daripada beristirahat di rumah. Namun dengan begitu, Anda akan lebih cepat sembuh dan mengejar ketinggalan Anda kemudian dengan lebih efisien.

3. Anda akan lebih lama sembuh
Memaksakan diri untuk bekerja saat baru saja sakit dapat memperlambat kesembuhan Anda. Sejumlah studi menunjukkan kurang tidur akan melemahkan sistem imun dan membuat Anda lebih rentan terhadap flu.

Sebaliknya, cukup tidur akan meningkatkan sistem imun sehingga memudahkan tubuh melawan infeksi virus. Maka saat baru saja sakit, idealnya, Anda perlu banyak tidur dan tidak memaksakan diri tetap bekerja.

Namun jika Anda memang perlu bekerja, pastikan Anda menjaga jarak dengan orang lain. Cuci tangan sesering mungkin, dan gunakan masker atau saputangan untuk menutupi batuk dan bersin. Buang tisu bekas pakai segera mungkin dan cuci tangan lagi setelahnya.


Sumber:  http://www.dechacare.com


Selasa, 26 November 2013

Ingin Menjadi Pet Photographer? Ini Tipsnya...


Sebuah karir sebagai fotografer hewan peliharaan bisa menjadi usaha yang bermanfaat dan menguntungkan. Dibutuhkan orang khusus untuk bisa melakukan ini. Jika Anda sudah memiliki cinta terhadap hewan, ini mungkin sesuatu yang dapat Anda pertimbangkan lebih dalam. Berikut adalah beberapa tips yang akan membantu Anda memajukan karir Anda.

1. Semangat untuk Semua Hewan
Seorang fotografer hewan peliharaan akan harus mengambil foto dari berbagai jenis hewan. Bukan hanya foto yang diambil dari anjing atau kucing, tetapi juga burung kesayangan, reptil, atau kuda. Anda harus mencintai semua hewan, nyaman berada di sekitar mereka, dan harus mengetahui bagaimana cara menangani hewan yang sangat hiper. Bahkan jika fotografi hewan peliharaan sering dilakukan, itu berarti Anda juga harus mengambil foto hewan dalam berbagai elemen alami mereka, dan memungkinkan Anda untuk turun langsung berkotor-kotoran layaknya hewan sedang bermain.

2. Pengalaman fotografi

Meskipun tidak ada pelatihan formal untuk menjadi seorang fotografer hewan peliharaan, setidaknya Anda harus mengambil beberapa kelas dasar fotografi. Anda harus paham tentang pencahayaan, menggunakan peralatan yang berbeda, dan yang paling penting, bagaimana untuk memotret gerakan hewan secara efektif. Sebagian besar perguruan tinggi akan menawarkan kelas fotografi dasar sebagai bagian dari program pendidikan berkelanjutan mereka.

3. Kelas Pelatihan Anjing
Sebagai seorang fotografer hewan peliharaan, sebagian besar klien Anda adalah pemilik anjing. Sebuah kursus pelatihan anjing akan memberikan Anda pengetahuan dasar dalam psikologi anjing, serta teknik pelatihan sederhana. Ini akan membantu Anda untuk memahami sifat dari keturunan yang berbeda, dan cara terbaik untuk menangani anjing yang biasanya sulit untuk ditangani. Ini juga akan membuat anjing lebih nyaman di sekitar Anda, sehingga memudahkan anda untuk mendapatkan foto yang bagus.

4. Memiliki sebuah Wardrobe dan Backdrops
Liburan akan selalu menjadi saat yang besar bagi setiap fotografer, ini tidak terkecuali untuk fotografer hewan peliharaan. Membuat berbagai macam kostum yang dipakai khusus untuk hewan dan beberapa wallpaper liburan lucu akan sangat membantu Anda. Memiliki properti yang tersedia juga akan membantu. Misalnya, kostum lucu untuk kucing dan anjing. Dan tema menggemaskan untuk sesi pemotretan khusus.

5. Tahu Hukum
Bahkan jika Anda tidak memiliki studio permanen, sebagian besar negara mengharuskan Anda memiliki asuransi bisnis. Sebagai seorang fotografer hewan peliharaan, pastikan bahwa asuransi Anda membiayai Anda saat Anda bekerja dengan hewan di lokasi, atau di sebuah studio portabel.

6. Ambil Program Pemasaran
Periklanan adalah segalanya di setiap jenis usaha. Fotografi dapat memiliki daya saing, sehingga Anda akan dituntut menjadi kreatif dengan cara Anda beriklan. Mengambil beberapa program dasar pemasaran, baik online atau di perguruan tinggi setempat akan sangat membantu Anda menjadi fotografer hewan yang sukses.


Sumber artikel: http://www.steves-digicams.com
Sumber foto: http://lovemeow.com


Langkah Pintar Membersihkan Make-Up


Make-up yang dibiarkan terlalu lama menempel pada wajah akan menyebabkan tersumbatnya pori-pori. Apalagi kalau kita habis menggunakan make-up tebal untuk pesta atau menumpuk banyak make-up dalam satu waktu. Membersihkannya tepat setelah kamu pulang lebih baik daripada membiarkan setumpuk make-up itu lebih lama lagi menempel di wajahmu. Karena make-up yang tidak dibersihkan segera adalah sumber pengendapan kotoran yang menjadi penyebab jerawat.

Berikut adalah langkah-langkah pintar membersihkan Make-Up:

❤ Dimulai Dari Mata

Mulailah dengan menghapus make-up di mata dan sekelilingnya. Gunakan Make-Up Remover yang formulanya gentle dan mild karena daerah mata dan sekelilingnya adalah daerah yang sensitif, kalau perlu gunakan make-up remover khusus mata. Pastikan semua eye make-up kamu bersih. Kalau ada sisa noda-noda kecil, biarkan saja.

❤ Saatnya Mandi Uap!

Ambil sewadah air panas yang masih mengepul uapnya. Tundukan wajahmu tepat di atas wadah tersebut kemudian tutupi dengan menaruh handuk di atas kepalamu untuk menjaga agar uapnya hanya mengarah ke wajahmu. Ini gunanya untuk membuka pori-pori kita agar lebih mudah dibersihkan.

❤ Perhatikan Bibir Juga :D

Ambil setetes minyak zaitun, usapkan merata ke bibirmu, pijat sedikit kemudian ambil tissue, tempelkan pada bibir untuk menyerap minyak.

❤ Washing Time!

Gunakan sabun pembersih yang formulanya mild. Hindari yang mengandung alkohol. Sebisa mungkin yang mengandung moisturizer agar kulit kita tidak kering sesudah mencuci muka. Di langkah ini, sisa-sisa make-up seharusnya sudah terangkat semua.

❤ Sisanyaa?

Sehabis mencuci muka dengan sabun wajah, kalau ada eyeliner yang belum benar-benar bersih biasanya akan terlihat menodai daerah bawah sekitar matamu. Kamu bisa mengangkat dan membersihkan sisanya dengan menggunakan cotton bud.

❤ Cooling Down Time!

Setelah semua bersih, siram kembali wajahmu dengan air dingin. Langkah ini fungsinya untuk menutup kembali pori-pori yang tadi kita buka dengan uap. Agar pori-pori kulit yang telah bersih, tertutup kembali dan mencegah bakteri dan kotoran lain masuk kembali ke pori yang telah bersih.

❤ Keringkan Wajahmu

Keringkan wajahmu perlahan dengan menggunakan handuk. Jangan menggosoknya, tapi tepuk tempelkan secara lembut agar tidak melukai kulit wajahmu. Kemudian gunakan pelembab agar kulitmu tidak kering.

Memiliki kulit yang cantik dan sehat itu memang butuh kerja keras dan pengorbanan ya, ladies. Tapi hasil yang didapat setimpal. Selamat mencoba!


Sumber: http://kawaiibeautyjapan.com


Minggu, 24 November 2013

Mengatasi Rambut Rontok dan Lepek Bagi Muslimah Berhijab


Bagi wanita berhijab, rambut merupakan salah satu aurat yang harus ditutupi. Walaupun demikian, bukan berarti rambut wanita berhijab tidak dirawat, bahkan justru harus lebih diperhatikan, agar terjaga keindahan dan kesehatannya. Islam mengajarkan untuk selalu menjaga segala sesuatu yang telah dititipkan kepada setiap muslim, tentunya termasuk mahkota rambut. Jika terlalu sering ditutup rambut akan lembab dan “kepanasan” sehingga bisa menimbulkan masalah pada rambut diantaranya rontok dan lepek.

Penyebab kerontokan rambut

Banyak faktor yang menyebabkan kerontokan rambut. Diantaranya pemakaian shampo yang tidak tepat, sering dikuncir, atau langsung mengenakan hijab segera setelah keramas tanpa mengeringkannya terlebih dulu. Selain itu kerontokan rambut dapat pula disebabkan oleh stres, merokok, gizi tidak seimbang, faktor hormonal, berbagai macam penyakit sampai faktor keturunan. Pengobatan medis yang dilakukan juga banyak, tergantung dari penyebabnya. Lebih jauh para ahli menambahkan, banyak cara pengobatan alami yang bermanfaat untuk kesehatan rambut, diantaranya adalah makan makanan yang sehat dengan nutrisi seimbang

Makanan untuk Kesehatan Rambut

Semua makanan yang baik untuk tubuh secara keseluruhan baik juga untuk rambut. Di antaranya makanan tinggi protein, rendah karbohidrat dan rendah lemak. Namun ada pula zat-zat lain yang secara spesifik diperlukan untuk kesehatan rambut, yaitu asam lemak omega 3, vitamin B12, biotin, dan mineral seperti zat besi, seng, dan tembaga. Kekurangan salah satu zat ini seringkali luput dari perhatian kita, namun sesungguhnya berperan penting terjadinya kerontokan rambut.

Setiap bulan wanita mengalami menstruasi, oleh karena itu wanita sangat rentan terhadap anemia kekurangan zat besi. Penelitian mendapatkan defisiensi zat besi ini sering menjadi penyebab kerontokan rambut pada wanita. Sumber zat besi dalam makanan sehari-hari misalnya dari sayuran hijau, daging berwarna merah serta hati.

Vitamin B12 bersumber dari telur, serta daging-dagingan. Oleh sebab itu diperlukan suplemen vitamin B 12 bagi mereka yang tidak makan jenis makanan tersebut di atas.

Suplemen makanan yang juga dianjurkan untuk dikonsumsi adalah biotin. Biotin kerap digunakan oleh dokter untuk terapi kerontokan rambut, sebab zat ini merupakan komponen utama pertumbuhan rambut, kulit serta kuku. Kita bisa saja mendapatkan biotin alami dari hati atau kuning telur, tapi untuk mencukupi kebutuhan diperlukan jumlah yang banyak. Karenanya, agar praktis kita dapat mengkonsumsi dalam bentuk suplemen makanan.

Ramuan Herbal untuk Rambut Rontok

Saat ini di pasaran banyak dijumpai ramuan herbal yang diyakini bermanfaat mengobati kerontokan rambut. Ramuan herbal tersebut sangat beragam, ada yang berasal dari tanaman asli Indonesia dan ada yang berasal dari luar negeri. Cara pemakaiannya juga bervariasi, ada yang dioleskan di kulit kepala, untuk keramas, dan ada yang diminum.

Contoh herbal yang dianggap bermanfaat adalah : ginseng, jahe, cuka apel, tanaman saw palmetto, horsetail, teh hijau, dll. Walaupun diberi label sebagai bahan natural, kita tetap perlu hati-hati dalam pemakaiannya, terutama dengan ramuan yang diminum. Pasalnya, ada juga ramuan herbal yang memiliki efek samping bagi tubuh terutama bila diminum oleh wanita yang juga menggunakan obat kontrasepsi. Karena itu, carilah informasi apa sebenarnya isi ramuan herbal tersebut, dan bila perlu konsultasikan kepada dokter.

Herbal yang aman digunakan adalah teh hijau. Beberapa penelitian di Jepang menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat meningkatkan zat tertentu yang disebut sex hormone binding globulin (SHBG) yang menghambat aktivitas hormonal pemicu kerontokan rambut. Selain itu teh hijau juga bermanfaat sebagai antioksidan dan memiliki efek anti-kanker.

Tips Merawat Rambut :

• Keramas secara teratur

• Pilihlah shampo yang sesuai dengan karakter rambut. Sekarang, telah tersedia produk-produk shampo yang khusus perempuan berhijab.

• Gunakan pelembab rambut (conditioner) selepas berkeramas. Perlu diperhatikan penggunaan conditioner jangan dilakukan tiap hari karena akan mengakibatkan rambut mudah lepek.

• Jika memungkinkan, gunakan vitamin, creambath atau hair tonic minimal 2 minggu sekali guna menjaga kualitas rambut. Hal ini bisa dilakukan sendiri atau pergi ke salon.

• Rajin menyisir rambut (3 x dalam sehari). Dengan menyisir rambut sama halnya dengan melakukan pemijitan kulit kepala, yang berarti dapat membantu kelancaran peredaran darah Gunakan sisir plastik yang bergigi jarang Hindari menarik garis belahan rambut hanya pada 1 sisi, karena kerontokan bisa berawal di garis belahan rambut

• Hindari mengikat rambut dengan ikatan yang kencang, apalagi dengan menggunakan karet gelang. Hal ini akan mengakibatkan trauma bagi rambut. Gunakan ikat rambut yang berlapis kain untuk mengikat rambut. Jangan biarkan rambut terikat terus.

• Hindari memakai kerudung/jilbab saat rambut dalam keadaan basah. Karena akan mempertinggi kadar kelembaban rambut yang menyebabkan rambut menjadi rontok. Karena jika basah, rambut akan menjadi lembab dan juga menimbulkan bau tak sedap. Gunakan pengering rambut (Hair Dryer) atau kipas angin guna membantu mengeringkan.

• Jika ketombe tergolong ringan, gunakan sampo lembut mild dan air hangat untuk keramas. Saat keramas, cuci rambut hingga bersih dan pastikan tidak ada sisa-sisa sampo di rambut. Sisa-sisa shampo bisa memicu munculnya ketombe. Jika kondisi ketombe berat, segera konsultasi ke dermatologis atau dokter kulit.

• Perlakukan rambut dan kulit kepala dengan lembut. Jika rambut rontok masih ringan, bisa menggunakan hair tonic. Kalau termasuk berat, segera konsultasi ke dokter kulit. Untuk sementara waktu hindari mewarnai rambut, pijat kepala, pemakaian roll rambut, dan pengering rambut karena akan memperburuk kondisi rambut.

• Kenakan dalaman kerudung yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat, seperti katun atau kaus. Setelah selesai beraktivitas, di rumah segera buka kerudung.

• Jika ingin berkreasi dengan kerudung berlapis-lapis, sebaiknya tidak lebih dari empat helai karena semakin tebal kerudung, makin sulit rambut “bernafas”.

• Hindari warna gelap untuk kerudung. Warna gelap mudah menyerap matahari. Jika aktivitas Anda lebih banyak di bawah sinar matahari, lebih baik pilih warna lembut atau putih.

• Shampo yang digunakan pun harus sesuai dengan kondisi rambut berjilbab. Sebaiknya memakai shampo yang banyak mengandung sari lidah buaya. Tanaman itu berkhasiat memperbaiki pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan. Bisa pula memakai shampo kelapa hijau dan yang berasal dari sari akar wortel.


Sumber: http://pondokibu.com


Selasa, 19 November 2013

Wasiat Rasulullah SAW Untuk Wanita


Telah bersabda Rasulullah SAW:
"Kebanyakan wanita itu adalah isi neraka dan kayu bakarnya." Sayidatina Aisyah bertanya, "Mengapa, wahai Rasulullah?" Jawab Rasulullah SAW: "Karena kebanyakan perempuan itu tidak sabar dalam menghadapi kesusahan, kesakitan dan cobaan. Seperti kesakitan waktu melahirkan anak, mendidik anak-anak dan melayani suami serta melakukan pekerjaan di rumah."

Rasulullah SAW bersabda:
"Wanita, apabila sholat lima waktu, puasa sebulan Ramadhan, memelihara kehormatannya serta taat pada suaminya, maka masuklah ia dari mana saja pintu surga yang ia kehendaki."
(Riwayat Ahmad, Ibnu Hibban, Thabrani dan Anas bin Malik)

Rasulullah SAW bersabda:
"Pertama kali urusan yang akan ditanyakan pada hari Akhirat nanti adalah tentang sholat dan tentang urusan suaminya (apakah ia menjalankan kewajibannya atau tidak)."
Imam Thabrani menceritakan bahwa seorang istri tidak dianggap menjalankan kewajibannya kepada Allah sebelum ia menjalankan kewajibannya kepada suaminya. Seandainya suaminya memintanya (untuk digauli) meskipun (dia) sedang berada di belakang unta maka ia tidak boleh menolaknya.

Rasulullah SAW bersabda: 
"Apabila wanita lari dari rumah suaminya, tidak diterima sholatnya sampai ia kembali dan mengulurkan tangannya kepada suaminya (meminta maaf)." (Riwayat dan Hassan)

Abdullah bin Amru bin Al Ash r.a. berkata: Bersabda Rasulullah SAW: 
"Dunia ini adalah perhiasan dan sebaik-baik perhiasan adalah wanita (istri) yang shalihah." (Riwayat Muslim)

Sabda Rasulullah SAW:
"Siapa saja perempuan yang memakai bau-bauan (parfum), kemudian ia keluar dan bau harumnya tercium kaum lelaki, maka ia adalah perempuan pezina. Dan setiap mata yang memandangnya itu dianggap zina." (Riwayat Ahmad, Thabrani dan Hakim)
Sebaik-baik bagi wanita adalah tinggal di rumah, tidak keluar kecuali untuk urusan yang penting. Wanita yang keluar rumah akan dipesonakan oleh iblis.

Sabda Rasulullah SAW:
"Perempuan itu aurat, maka ketika ia keluar, mendongaklah setan memandangnya." (Riwayat Tarmizi)
Haram bagi wanita melihat laki-laki sebagaimana laki-laki haram melihat wanita kecuali dalam urusan menuntut ilmu dan berjual-beli.

Diriwayatkan bahwa pada suatu hari, ketika Rasulullah SAW bersama-sama istri-istrinya (Ummu Salamah dan Maimunah), datang seorang sahabat yang buta matanya (Ibnu Maktum), Rasulullah menyuruh istrinya masuk ke dalam. Bertanya Ummu Salamah, "Bukankah orang itu tidak dapat melihat kami, ya Rasulullah?" Kemudian Rasulullah menjawab, "Bukankah kamu bisa melihatnya?" (Riwayat Abu Daud dan Tarmizi)

Rasulullah SAW bersabda:
"Perempuan yang memakai pakaian dalam keadaan berhias (bukan untuk suami dan muhrimnya) adalah seumpama gelap-gulita pada hari kiamat, tidak ada cahaya baginya." (Riwayat Tarmizi)

Sabda Rasulullah SAW:
"Dinikahinya seorang wanita karena empat alasan: karena hartanya, karena keturunannya, karena kecantikannya dan karena agamanya. Maka carilah yang kuat beragama niscaya kamu bertuah (beruntung)." (Riwayat Bukhari)

Rasulullah SAW bersabda:
"Salah satu tanda keberkahan wanita itu adalah cepat pernikahannya, cepat pula kehamilannya dan ringan pula maharnya (mas kawinnya)."

Rasulullah SAW pernah bersabda:
"Wanita yang taat akan suaminya, semua burung-burung di udara, ikan di air, malaikat di langit, matahari dan bulan semuanya beristighfar baginya selama dia masih taat pada suaminya dan diridhai olehNya (serta menjaga sholat dan puasanya)." 

Sabda Rasulullah SAW:
"Wanita yang taat melayani suaminya akan tertutup tujuh pintu neraka dan akan terbuka pintu-pintu Surga. Masuklah dari mana saja pintu yang disukainya dengan tidak dihisab."

Rasulullah SAW bersabda:
"Siapa saja wanita yang bermuka masam sehingga menyebabkan tersinggung hati suaminya, maka wanita itu dimurkai Allah sampai ia bermanis muka dan tersenyum ramah pada suaminya."
"Hendaklah istri berpuas hati (ridha) dengan suaminya yang telah dijodohkan oleh Allah, baik itu miskin atau kaya."

Ibnu Umar berkata bahwa telah datang seorang wanita kepada Rasulullah SAW lalu bertanya, "Apakah hak suami atas istri?" Jawab beliau, "Tunaikanlah hajatnya sekalipun engkau berada di alas belakang unta. Jangan berpuasa sunah melainkan seijin suami, kalau engkau berpuasa juga maka pahalanya untuk suami dan dosa untuk istri. Jangan keluar rumah kecuali dengan ijinnya, jika keluar juga akan dilaknat oleh malaikat rahmat dan malaikat azab sampai ia kembali ke rumahnya."

Sabda Rasulullah SAW:
"Tidak boleh seorang istri mengerjakan puasa sunah kalau suaminya ada di rumah serta tanpa seijinnya, dan tidak boleh memasukkan seorang laki-laki ke rumahnya tanpa seijin suaminya." (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Sabda Rasulullah SAW:
"Tidaklah putus balasan dari Allah kepada seorang istri yang siang dan malamnya menyenangkan suaminya."

Dari Muaz bin Jabal, bersabda Rasulullah SAW: 
"Siapa saja wanita yang berdiri diatas kedua kakinya membakar roti untuk suaminya, hingga wajah dan tangannya panas oleh api, maka diharamkan muka dan tangannya terkena api neraka."
"Dan siapa saja wanita yang menunggu suaminya hingga pulang lalu disapukan mukanya, dihamparkan tempat duduknya atau menyediakan makan minumnya atau merenung ia pada suaminya atau memegang tangannya, membaikkan hidangan padanya, memelihara anaknya atau memanfaatkan hartanya pada suaminya karena mencari keridhaan Allah, maka disunahkan baginya akan tiap -tiap kalimah ucapannya, tiap-tiap langkahnya dan setiap renungannya pada suaminya seperti memerdekakan seorang budak. Pada hari Kiamat nanti, Allah karuniakan cahaya hingga tercengang wanita mukmin semuanya atas karuniaan karamah itu. Tidak ada seorang pun yang sampai ke martabat itu melainkan nabi-nabi."

Tsabit Al Bananiy berkata: "Seorang wanita dari Bani Israil yang buta sebelah matanya, sangat baik layanannya kepada suaminya. Ketika dia menyajikan makanan di hadapan suaminya, dipegang pelita sampai suaminya selesai makan. Pada suatu malam, pelitanya kehabisan sumbu, maka diambil rambutnya dijadikan sumbu pelita. Pada esok harinya matanya yang buta telah sembuh. Allah karuniakan karamah (kemuliaan) pada perempuan itu karena memuliakan dan menghormati suaminya."

Dan Ibnu Mas'ud bersabda Rasulullah SAW:
 
"Setiap wanita yang membantu suaminya dalam urusan agama, maka Allah memasukkannya ke dalam surga lebih dahulu dari suaminya (sepuluh ribu tahun) karena dia memuliakan suaminya di dunia maka mendapat pakaian dan bau-bauan surga untuk turun ke mahligai suaminya dan menghadapnya."

Nabi SAW bersabda:
"Siapa saja wanita yang berkata kepada suaminya: 'Tidak pernah aku dapat dari engkau satu kebaikan pun.', maka Allah akan menghapus amalannya selama 70 tahun meskipun ia berpuasa siang hari dan beribadah pada malam hari."

Sabda junjungan Rasulullah SAW:

"Sebaik-baik wanita ialah wanita (istri) yang apabila kamu memandangnya ia menyenangkan, jika kamu memerintah diturutinya perintahmu (taat), dan jika kamu berpergian dijaganya hartamu dan dirinya."

Sabda Rasulullah SAW:
"Perempuan tidak berhak keluar dari rumahnya kecuali jika terpaksa (karena suatu urusan yang penting) dan dia juga tidak berhak melewati jalan lalu-lalang melainkan di tepi-tepinya."

Sabda Rasulullah SAW:
"Bila seorang laki-laki memanggil istrinya ke tempat tidur tetapi ditolaknya, hingga marahlah suaminya, maka tidurlah wanita itu dalam laknat malaikat sampai pagi."

Abu Bakar As Siddiq mengatakan. aku mendengar Rasulullah SAW bersabda:
"Wanita-wanita yang menggunakan lidahnya untuk menyakiti hati suaminya, ia akan mendapat laknat dan kemurkaan dari Allah, kutukan dari malaikat, juga laknat dari manusia semuanya."

Ibnu Umar r.a. berkata, telah bersabda Rasulullah SAW: 
"Kamu sekalian adalah pemimpin dan kamu masing-masing akan ditanya dan suami pemimpin bagi keluarganya dan istri pemimpin rumah tangga suaminya dan anak-anaknya. Kamu sekalian pemimpin dan akan bertanggung jawab atas pimpinanmu."(Riwayat Bukhari dan Muslim)

Sabda Rasulullah SAW:
"Wanita yang tinggal di rumah bersama anak-anaknya, akan tinggal bersamaku di dalam surga."

Rasulullah SAW bersabda:
"Surga itu berada di bawah telapak kaki ibu." (Riwayat Ahmad)

Rasulullah SAW bersabda:
"Wanita yang meminta suaminya menceraikannya tanpa alasan yang dibenarkan oleh syariat, haramlah baginya mencium bau surga." (Riwayat Abu Daud dan Tarmizi)

Rasulullah SAW bersabda:
"Wanita yang meninggal dunia dalarn kondisi suaminya ridha (tidak marah) padanya, niscaya ia masuk surga." (Riwayat Tarmizi)

Sabda Rasulullah SAW:
"Ketika seorang wanita mengandung janin dalam rahimnya, maka beristighfarlah para malaikat untuknya, Allah mencatat baginya setiap hari seribu kebaikan dan menghapus baginya seribu kejahatan."

Sabda Rasulullah SAW:
"Ketika seorang wanita mulai sakit hendak melahirkan, maka Allah mencatat baginya pahala orang yang berjihad di jalan Allah (perang fi sabilillah)." 

Nabi SAW bersabda:
"Ketika seorang wanita melahirkan anak, keluarlah dia dari dosa-dosanya seperti keadaan ibunya melahirkannya."

Rasulullah SAW bersabda:
"Perintahkanlah anak-anakmu semua yang berumur tujuh tahun untuk mengerjakan sholat. Ketika mereka telah berumur sepuluh tahun tetapi belum mengerjakan sholat harus dipukuli (tetapi jangan sampai luka) dan pisahkanlah tempat tidurnya." (Riwayat Abu Daud)

Sabda Rasulullah SAW:
"Ya Fatimah, barang siapa wanita meminyakkan rambut dan janggut suaminya, memotong kumis dan mengerat kukunya, memberi minum, Allah akan memberinya minum dari sungai-sungai serta diringankan oleh Allah baginya sakaratul maut dan akan didapatinya kuburnya menjadi sebuah taman dari taman-taman surga, dan dicatatkan oleh Allah baginya kebebasan dari api neraka dan selamatlah ia melintasi titian Sirat."

Hal-hal yang membuat wanita durhaka kepada suaminya seperti tersebut dalam kitab Muhimmah:
a. Mencegah suami dari bersuka-suka dengan dirinya baik itu untuk berhubungan intim atau menyentuh mana saja bagian tubuhnya.
b. Keluar rumah tanpa izin suami baik itu ketika suami ada di rumah atau tidak ada.
c. Keluar rumah karena belajar ilmu yang bukan ilmu fardhu ain. Dibolehkan keluar untuk belajar ilmu fardhu ain jika suaminya tidak mampu mengajar.
d. Tidak mau pindah (hijrah) bersama suaminya.
e. Mengunci pintu, tidak mengijinkan suami masuk ke rumah ketika suami ingin masuk.
f. Bermuka masam ketika berhadapan dengan suami.
g. Minta talak.
h. Berpaling atau membelakangi suami ketika berbicara.
i. Menyakiti hati suami baik itu dengan perkataan atau perbuatan.
j. Meninggalkan tempat tidur tanpa izin.
k. Mengijinkan orang lain masuk ke dalam rumah, sedangkan orang itu tidak disukai oleh suami.

Tersebut dalam kitab Muhimmah, suatu ketika di Madinah, Rasulullah SAW keluar mengiringi jenazah. Beliau menemukan beberapa orang wanita dalam majelis. Beliau lalu bertanya: "Apakah kamu menyolatkan mayat?" Jawab mereka, "Tidak." Sabda beliau, "Sebaiknya kamu sekalian tidak perlu ziarah dan tidak ada pahala bagi kamu. Tetap tinggallah di rumah dan melayani suami niscaya pahalanya sama dengan ibadah-ibadah orang laki-laki."

Ulama-ulama mengatakan, wajib bagi wanita-wanita:

a. Mempertahankan malu pada suaminya.
b. Merendahkan (menundukkan) mata ketika berpandangan.
c. Mengikuti kata-kata dan perintah suami.
d. Dengar dan diam ketika suami berbicara.
e. Berdiri menyambut kedatangannya.
f. Berdiri menghantar kepergiannya.
g. Hadir bersamanya ketika masuk tidur.
h. Memakai wewangian untuk suaminya.
i. Membersihkan dan menghilangkan bau mulut untuk suaminya.
j. Berhias ketika hadirnya dan tinggalkan hiasan ketika tidak adanya.
k Tidak berkhianat ketika ketidak adaan suaminya.
l. Memuliakan keluarga suaminya.
m. Memandang pemberian suami yang kecil sebagai besar dan berharga.
n. Ketahuilah, Surga dan Neraka bagi seorang wanita itu bergantung pada ridha atau tidaknya suami padanya.

Diceritakan di dalam kitab Muhimmah bahwa seorang Badui menemui Rasulullah SAW lalu berkata:  
"Tidak akan aku percaya pada engkau sebelum ditunjukkan padaku suatu mukjizat." "Apakah yang engkau kehendaki?" tanya Rasulullah. "Suruh pohon kurma yang kering itu menghadap engkau, "kata Badui itu. Maka bersabda Rasulullah, "Pergilah engkau kepada pohon yang kering itu, katakan bahwa Muhammad memanggilnya. "Arab Badui itu pun melakukan apa yang diperintahkan. Setelah diberitahu kemudian, pohon kurma itu tampak bergerak gerak ke kiri dan ke kanan sampai tercabut akar-akarnya dan berjalan ia menghadap Rasulullah, lalu memberi salam. Rasulullah menjawab salamnya. Melihat peristiwa itu Arab Badui itu terus mengucap kalimat syahadat. "Cukuplah ya Rasulullah, cukuplah," katanya lagi. Rasulullah pun memerintahkan pohon itu kembali ke tempatnya. Arab Badui itu berkata lagi. "Wahai Rasulullah, aku telah meminta darimu sesuatu yang tidak pernah diminta oleh orang lain. Itu pun engkau tunaikan, karena itu ijinkan aku sujud kepadamu setiap kali sujud sholat di belakangmu." Beliau menjawab, "Tidak harus seorang manusia sujud kepada manusia. Dan jika diharuskan, maka akan aku perintahkan semua kaum wanita sujud kepada suaminya, karena membesarkan dan memuliakan hak-hak suami mereka."

Dari Ali bin Abi Thalib: Aku dengar Rasulullah SAW bersabda: "Tiga orang dari umatku akan mengisi neraka Jahanam selama tujuh kali umur dunia. Mereka itu adalah:
a. Orang yang gemuk tapi kurus.
b. Orang yang berpakaian tapi telanjang.
c. Orang yang alim tapi jahil.
Adapun yang gemuk tapi kurus itu adalah wanita yang gemuk (sehat) tubuhnya, tetapi kurang ibadahnya. Orang yang berpakaian tapi telanjang adalah wanita yang cukup pakaiannya tetapi tidak taat agama (yaitu berpakaian tipis atau terlalu ketat hingga terbayang bentuk tubuhnya). Orang yang alim tetapi jahil ialah ulama yang menghalalkan yang haram karena kepentingan pribadinya."

Rasulullah SAW bersabda:
"Empat orang wanita yang berada di surga adalah:

a. Perempuan yang menjaga dirinya dari berbuat haram lagi berbakti kepada Allah dan suaminya.
b. Perempuan yang banyak keturunannya lagi penyabar serta menerima dengan senang hati keadaan serba kurang (dalam kehidupannya) bersama suaminya.
c. Perempuan yang bersifat pemalu dan jika suaminya datang maka ia mengendalikan mulutnya dari perkataan yang tidak layak kepadanya.
d. Perempuan yang ditinggal mati oleh suaminya dan memiliki anak-anak yang masih kecil, lalu ia membatasi dirinya hanya untuk mengurus anak-anaknya dan mendidik mereka serta memperlakukannya dengan baik kepada mereka dan tidak bersedia menikah karena khawatir putra-putrinya akan tersia-sia. (Kalau ada jaminan putra-putrinya tidak akan disia-siakan barulah ia mau menikah).

Dan empat orang wanita yang berada dalam neraka adalah:

a. Wanita yang jelek (kotor) mulutnya terhadap suaminya. Jika suaminya pergi, ia tidak menjaga dirinya dan jika suaminya datang ia memakinya (memarahinya).
b. Wanita yang memaksa suaminya untuk memberikan apa yang suaminya tidak mampu berikan.
c. Wanita yang tidak menutupi dirinya dari kaum laki-laki dan keluar rumah dengan menampakkan perhiasannya dan memperlihatkan kecantikannya (untuk menarik kaum laki-laki).
d. Wanita yang tidak memiliki tujuan hidup kecuali makan, minum dan tidur dan ia tidak sanggup berbakti kepada Allah dan tidak sanggup berbakti kepada Rasul-Nya dan tidak sanggup berbakti kepada suaminya."

Rasulullah SAW bersabda:
"Wanita yang menyakiti hati suaminya dengan lidahnya, pada hari Kiamat nanti Allah jadikan lidahnya sepanjang 70 hasta kemudian diikat ke belakang tengkuknya."

Rasulullah SAW bersabda:
"Aku berdiri di atas surga, kebanyakan orang yang masuk ke dalamnya adalah orang miskin, sementara orang-orang kaya tertahan di luar pintu surga karena dihisab. Selain dari itu penghuni neraka diperintahkan masuk ke dalam neraka dan aku telah berdiri di atas pintu neraka, aku melihat banyak orang yang masuk ke dalamnya adalah wanita." (Riwayat Imam Bukhari dan Usamah bin Lad r.a)

Rasulullah SAW juga bersabda: 
"Aku melihat api neraka, tidak pernah aku melihatnya seperti hari ini, karena ada pemandangan yang dahsyat di dalamnya. Telah aku saksikan kebanyakan penghuni neraka adalah wanita." Beliau ditanya, "Mengapa begitu, ya Rasulullah?" Rasulullah menjawab: "Wanita mengkufurkan suaminya dan kebaikan suaminya. Jika kamu berbuat baik kepadanya seberapa banyak pun dia masih belum merasa puas dan cukup." (Riwayat Imam Bukhari) 

Sabda Nabi SAW: 
"Kebanyakan penghuni neraka adalah terdiri dari kaum wanita." Maka menangislah mereka dan bertanya salah seorang dari mereka, "Mengapa terjadi demikian, apakah karena mereka berzina atau membunuh anak atau kafir?" Jawab Nabi, "Tidak, mereka ini adalah wanita yang tidak bersyukur akan nikmat suaminya, sesungguhnya tiap-tiap kamu adalah nikmat suaminya."

Sabda Rasulullah SAW:
"Jumlah wanita sepuluh kali lipat seorang laki-laki di dalam neraka, dan dua kali lipat seorang laki-laki di dalam surga."

Suatu hari Rasulullah SAW datang mengunjungi anaknya Fatimah ra dan didapatinya sedang menangis. Maka bertanyalah Rasulullah SAW: "Apakah yang membuat engkau menangis, wahai Fatimah?" Fatimah menjawab, "Wahai ayahku, aku menangis karena kelelahan yang tidak terkira ketika menggiling gandum dan menyediakan kebutuhan rumah. Jika ayahanda menyuruh Imam Ali membeli seorang wanita suruhan, itu akan menjadi hadiah yang besar bagiku."

Mendengar kata-kata itu, hati Rasulullah SAW teriris hingga beliau berlinangan air mata. Lalu beliau pun duduk dekat alat gilingan kemudian mengambil segenggam gandum dan melafazkan (basmalah).

Ketika Rasulullah SAW memasukkan gandum tersebut ke dalam alat penggiling maka bergeraklah alat itu dengan sendirinya sambil alat itu memuji Allah dalam bahasa yang sangat indah dan suara yang sangat merdu sampai semua gandum tergiling. Lalu Rasulullah pun berkata, "Berhentilah kamu wahai alat penggiling." Ketika itu Allah telah membuat alat penggiling itu bisa berbicara. "Demi Allah yang mengantarmu dengan kebenaran sebagai seorang Rasul dan dengan berita sebagai orang yang dipercayakan. Aku tidak akan berhenti sebelum kau meyakinkan kepada Allah untuk menempatkan aku di dalam surga dan menjauhkan aku dari api neraka." Berkata Rasulullah SAW: "Kau adalah batu, namun kau takut pada api neraka." Alat penggiling menjawab, "Wahai Rasulullah, aku telah mendengar kata-kata ini dari Al Quran: Wahai orang yang beriman, jauhkanlah dirimu dan anggota keluargamu dari api neraka yang pembakarnya terdiri dari manusia dan batu, penjaganya malaikat-malaikat yang kasar dan keras, tidak mendurhakai terhadap apa yang diperintahkan Allah kepada mereka dan selalu mengerjakan apa yang diperintahkan." Maka Rasulullah pun mendoakan untuk keselamatan batu itu. Selesai berdoa turunlah malaikat Jibril dan berkata: "Wahai Muhammad, Tuhan yang untuknya segala pujian dan yang Maha Tinggi, mengirim salam dan hormat dan berpesan kepada engkau, beritahu batu itu berita gembira bahwa Allah telah menganugerahkan pada batu itu aman dari api neraka dan meletakkannya di antara batu-batu surga di dalam mahligai Fatimah di mana ia akan bercahaya bagaikan matahari di alam ini."

Lalu disampaikan berita itu. Baginda memandang kepada Fatimah lalu bersabda: "Wahai Fatimah, sekiranya begitulah kehendak Allah, penggiling ini akan bekerja setiap hari tetapi Allah ingin mencatatkan untukmu perbuatan baik dan meninggikan derajatmu karena tanggung jawabmu yang berat itu."

"Wahai Fatimah, untuk setiap wanita yang mengeluarkan keringat saat membuat roti, Allah akan membangun tujuh parit di antara dirinya dengan api neraka, jarak di antara parit itu adalah sejauh langit dan bumi."

"Wahai Fatimah, bagi setiap wanita yang memintal benang, Allah akan mencatatkan untuknya perbuatan baik sebanyak utas benang yang dibuat dan memadamkan seratus perbuatan jahat."

"Wahai Fatimah, untuk setiap wanita yang menganyam benang yang dibuatnya, Allah telah menentukan satu tempat khusus untuknya di atas tahta di hari Akhirat."

"Wahai Fatimah, bagi setiap wanita yang memintal benang dan kemudian dibuat pakaian untuk anak-anaknya maka Allah akan mencatat baginya pahala seperti orang yang memberi makan kepada seribu orang yang lapar dan memberi pakaian kepada seribu orang yang tidak berpakaian."

"Wahai Fatimah, bagi setiap wanita yang meminyakkan rambut anaknya, menyikatnya, mencuci pakaian-pakaian mereka dan memandikan anaknya, Allah akan mencatat baginya perbuatan baik sebanyak helai rambut mereka dan memadamkan sebanyak itu pula perbuatan yang jahat dan membuat dirinya terlihat berseri di mata orang-orang yang memperhatikan." (Riwayat Abu Hurairah)
Asma binti Khanyah Fazari diriwayatkan telah berkata pada puterinya pada hari pernikahan anaknya itu: "Hai anakku, kini engkau akan keluar dari sarang di mana engkau dibesarkan. Engkau akan pindah ke sebuah rumah dan hamparan yang belum engkau kenal. Itulah suamimu. Jadilah engkau tanah bagi suamimu (taati perintahnya) dan dia akan menjadi langit bagimu (tempat bernaung). Jadilah engkau sebagai lantainya sehingga dia dapat menjadi tiangnya. Jangan engkau bebani dia dengan berbagai kesukaran karena itu akan memungkinkan dia meninggalkamu. Kalau dia mendekatimu, dekatilah dia dan jika dia menjauhimu maka jauhilah dia dengan baik. Peliharalah benar-benar suamimu itu akan hidungnya, pendengarannya, matanya dan lain-lain. Janganlah biarkan suamimu itu mencium sesuatu darimu melainkan yang harum, Jangan pula dia mendengar melainkan yang enak dan janganlah dia melihat melainkan yang indah saja pada dirimu."


Sumber: http://insanbiasayglemah.blogspot.com 


Jumat, 15 November 2013

Misteri Tindihan


Masyarakat Indonesia mengenal tindihan (direp-rep) sebagai kondisi seseorang saat hendak bangun tidur atau baru terlelap, tiba-tiba merasa seperti tertindih sesuatu yang sangat berat, leher seperti dicekik, dada sesak, sulit untuk bergerak maupun berteriak. Kadang disertai sedikit rasa dingin atau panas yang menjalar ke seluruh tubuh.

Fenomena ini kerap dikaitkan dengan mistis. Sebab terkadang disertai halusinasi seperti melihat sosok di sekitar tempat tidur, dan dapat berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Bentuk halusinasi yang muncul bisa menyerupai sosok sahabat, kerabat yang telah meninggal, bayangan hitam, atau hantu, tergantung latar belakang kebudayaannya.

Sleep Paralysis (Tidur Lumpuh)
 
Secara ilmiah, fenomena ini dikenal dengan istilah “Isolated Sleep Paralysis” (ISP). Hampir setiap orang pernah mengalaminya, setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya. Sleep paralysis bisa terjadi pada lelaki atau perempuan. Usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun.

Sleep paralysis paling sering terjadi pada orang yang kurang tidur, kelelahan, stres, dan cemas berlebihan. Saat tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM). Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi.

Kita merasa sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya merupakan ciri khas dari mimpi. Rasa sesak dan seperti dicekik muncul karena dalam tahap REM terjadi ketidaksinkronan antara lalu lintas udara dalam sistem pernafasan dengan tingkat kesadaran seseorang.

Sleep paralysis juga bisa disebabkan stres dan beban perasaan yang terbawa ke dalam mimpi. Rasa takut yang sering divisualisasikan dengan keberadaan mahluk lain, juga diduga karena sedang berusaha mengindentifikasikan rasa takut dan teror yang disimpannya dalam kehidupan nyata.

Mereka yang sering mengalami tekanan psikis dan fisik akan lebih banyak mengalami sleep paralysis. Kondisi geologis dan lingkungan kerja juga dapat mempengaruhi. Misalnya mereka yang bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur. Beberapa penelitian bahkan menemukan, perasaan positif yang sangat kuat, seperti jatuh cinta atau setelah melakukan hubungan seks, dapat pula menyebabkan sleep paralysis.

Mitos Sleep Paralysis di Beberapa Negara

Masyarakat Jawa Kuno mempercayai bahwa “Tindihan” disebabkan oleh naiknya roh-roh halus dari tempat penyimpanan air di bawah tanah ke bawah tempat tidur seseorang.

Orang-orang Spanyol menyebutnya “pesadilla” dengan penjelasan serupa dengan “Tindihan”.

Di budaya Islandia, disebut “mara”. Kata kuno bahasa Island yang artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.

Di budaya Hungaria, disebut “lidercnyomas” dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Boszorkany sendiri berarti menekan, sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.

Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Untuk menghindari serangan Haddiela, seseorang menaruh benda dari perak atau pisau di bawah bantal saat tidur.

Di budaya Turki, disebut “karabasan”, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.

Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut “the devil riding your back” atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.

Di budaya Meksiko, disebut “se me subio el muerto” dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.

Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut “pee umm”, yaitu seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.

Di budaya Vietnam, disebut “ma de” yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.

Di budaya China, disebut “gui ya shen” alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.

Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut “suk ninmyo”. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.

Di budaya Jepang, disebut “kanashibari”, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus. Peneliti masih berusaha menemukan kaitan letak geologis Jepang di kawasan pasifik dengan fenomena ini.

Pencegahan dan Cara Mengatasi

Sleep paralysis patut diwaspadai karena bisa merupakan gejala penyakit, seperti narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), depresi, atau bahkan schizophrenia. Sleep paralysis kemungkinan ditimbulkan juga oleh aliran darah yang tersumbat sehingga otak dan tubuh tidak lancar terhubung. Akibatnya ketika otak terbangun namun tubuh tidak dapat bergerak karena ada bagian otak yang masih memerintahkan bahwa tubuh sedang tidur. Penyumbatan aliran darah tersebut bisa berbahaya jika dibiarkan terus menerus.

Belum lagi dampak psikologisnya. Orang-orang yang mengalami sleep paralysis, setelah terbangun biasanya trauma dan tidak berani tidur karena takut kesadaran akan hilang dan kejadian itu berulang lagi. Karena itulah sleep paralysis harus dicegah dan diatasi.

1. Hindari Stres

Stres diduga penyebab terbesar sleep paralysis. Mulailah hidup sehat secara fisik maupun psikis. Jangan merokok, minum alkohol/kafein, dan makan terlalu banyak. Cukupi kebutuhan tidur dan istirahat.

- Tenangkan pikiran sebelum tidur. Kunci pintu, jendela, dan padamkan api/lampu sebelum tidur. Rasulullah saw bersabda: "Padamkan api sebelum tidur, tutup pintu, bejana, makanan dan minuman." (HR. Bukhari dan Muslim). 
- Hindari tidur dengan atap terbuka. "Barangsiapa tidur malam pada rumah yang tak ada atap penutupnya, maka hilanglah jaminan darinya." (HR. Bukhari dalam Adab Al Mufrad). 
- Jangan lupa membersihkan ranjang. "Jika kalian akan tidur, maka kibaskan kain tempat tidurnya terlebih dulu, karena kita tidak tahu apa yang ada di atasnya." (HR. Bukhari dan Muslim).

Wudhu sebelum tidur sangat membantu menyegarkan tubuh dan pikiran. Jeda waktu saat berbaring menuju terlelap dapat diisi dengan muhasabah (evaluasi diri), membaca doa, zikir, ayat Kursi, dua ayat terakhir Al Baqarah, Surah Al Ikhlas, Al Falaq dan An Naas. Jika bangun mendadak maka bisa berdoa: A’udzu bikalimatillahit tammati min ghodobihi wa syarro i’baadihi wamin hamazaatisy syayaatiin wa ayyahdurun (HR. Abu Dawud, dihasankan Al Albani). Jika mimpi buruk maka meludahlah ke kiri tiga kali, baca ta’awudz dan jangan ceritakan pada orang lain. Jika mimpi baik maka ceritakan pada saudara/sahabat dekat. Jangan lupa berdoa dan bersyukur saat bangun tidur.

2. Pola Tidur
Buat pola tidur menjadi lebih teratur. Usahakan tidur di waktu awal pada jam yang sama setiap malam, sekitar pukul 8 atau 9 sesudah sholat Isya'. Aisyah ra: "Rasulullah tidur pada awal malam dan bangun di penghujung malam lalu sholat". (HR. Bukhari dan Muslim).

Posisi tidur terlentang menjadi salah satu penyebab sleep paralysis. Karena itu berbaring miring dapat mengurangi resiko tersebut. Bara’ bin ‘Azib meriwayatkan, Nabi saw bersabda: "Jika kamu akan tidur, berwudhulah seperti akan sholat, kemudian berbaringlah dengan miring sebelah kanan . Hindari pula tidur tengkurap." (HR. Ibnu Majah, dishahihkan Al Albani).

3. Membuat Gerakan Kecil

Jika mengalami sleep paralysis, beberapa orang menyarankan untuk membuat gerakan mata dengan cepat, agar dapat keluar dari situasi tersebut. Bisa juga mencoba dengan menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali. Cara di atas ditambah dengan bernafas sedalam mungkin, tarik napas sedalam mungkin dan keluarkan secara teratur. Begitu anggota tubuh mulai dapat bergerak maka segera bangun dan tenangkan diri.

4. Membuat Gerakan Mental
Kondisi sleep paralysis sering membuat panik dan ketakutan sehingga dapat memunculkan alam bawah sadar tentang ketakutan kita sendiri sehingga terkadang terbayang adanya makhluk halus.

Mulut kelu dan susah bergerak ketika sleep paralysis bukanlah pergerakan fisik yang sebenarnya, melainkan gerakan mental. Para ahli menganjurkan untuk terus berusaha “melawan” dan menggerakkan anggota tubuh melalui kekuatan pikiran. (wrm-indonesia.org, Mei 2005).

Karena itu tetaplah tenang dan berpikir positif. Sikap yang tenang akan meminimalkan munculnya ketakutan dan bayangan-bayangan yang buruk. Lakukan gerakan-gerakan kecil seperti yang disampaikan sebelumnya dengan ditopang pergerakan mental. Gerakan mental ini menjadi efektif dengan lantunan zikir yang teratur.

5. Pengobatan Medis
Jika terlalu sering mengalami sleep paralysis, maka selain cara-cara di atas, evaluasi diri pun harus dilakukan. Buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa pekan dan susun daftar masalah-masalah yang menyita pikiran. Ini membantu untuk mengetahui faktor pemicu sleep paralysis, sehingga gangguan tidur tersebut dapat diatasi dengan menghindari faktor pemicunya.

Jika sleep paralysis disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur. Catatan yang sudah dibuat akan membantu dokter mengetahui kapan sleep paralysis dimulai dan sudah berlangsung berapa lama, juga jenis obat yang pernah atau sedang digunakan. Hindari konsumsi obat penenang untuk tidur.

Ketenangan mental dan pikiran merupakan faktor utama mengatasi sleep paralysis. Hilangkan rasa was-was, takut dan ketergantungan terhadap makhluk, khusyukkan hati melalui ibadah dan zikir, serta perkuat akidah dengan rutin mengikuti kajian yang membersihkan hati dan mengisi ilmu.


Sumber: http://studislam.blogdetik.com


Selasa, 12 November 2013

Kisah 12 Kaum yang Dibinasakan oleh Allah SWT


Sebagai orang Islam, kita wajib mentaati segala perintah Allah SWT dan meninggalkan apa yang dilarangNya. Nasehat ini sering kita dengar terutama saat khutbah jumaat yang dibacakan oleh khatib. Kekuasaan Allah SWT janganlah sesekali kita tantang. Kita hanya hamba Allah yang hina. Coba kita hayati kisah-kisah terdahulu yang melibatkan kaum-kaum nabi. Ada di antara mereka yang telah menerima azab dari Allah secara 'cash' di dunia. Mari kita simak kisah mereka.

Dalam al Quran, banyak sekali diceritakan kisah umat terdahulu yang telah dibinasakan oleh Allah karena mereka mengingkari utusanNya dan melakukan berbagai penyimpangan yang telah dilarang. Berikut ditampilkan secara singkat sejarah kaum-kaum yang dibinasakan :

1. Kaum Nabi Nuh As
Nabi Nuh berdakwah selama 950 tahun, namun yang beriman hanyalah sekitar 80 orang. Kaumnya mendustakan dan memperolok-olok Nabi Nuh. Lalu Allah mendatangkan banjir yang besar, kemudian menenggelamkan mereka yang ingkar, termasuk anak dan istri Nabi Nuh.
(al - Ankabut : 14)

2. Kaum Nabi Hud As
Nabi Hud diutus untuk kaum 'Ad. Mereka mendustakan kenabian Nabi Hud. Lalu Allah mendatangkan angin yang dahsyat disertai dengan suara guntur yang menggelegar sampai mereka tertimbun pasir dan akhirnya binasa.
(at - Taubah: 70, al - Qamar: 18, Fushilat: 13, an - Najm: 50, Qaf: 13)

3. Kaum Nabi Saleh As
Nabi Saleh diutus oleh Allah kepada kaum Tsamud. Nabi Saleh diberi sebuah mukjizat seekor unta betina yang keluar dari celah batu. Namun, mereka membunuh unta betina tersebut. Belum puas membunuh unta Nabi Saleh, mereka pun berencana membunuh Nabi Saleh. Ketika akan melaksanakan rencana tersebut, Allah menimpakan azab dengan menimpakan batu-batu besar diatas kepala mereka.
(al - Hij : 80, Hud: 68, Qaf: 12)

4. Kaum Nabi Luth As
Umat Nabi Luth terkenal dengan perbuatan homoseksual dan lesbian, yaitu hanya ingin menikah dengan pasangan sesama jenis. Kendati pun sudah diberi peringatan, mereka tak mau bertobat. Allah akhirnya memberikan azab kepada mereka berupa gempa bumi yang dahsyat disertai angin kencang dan hujan batu sehingga hancurlah rumah-rumah mereka. Kaum Nabi Luth ini akhirnya tertimbun di bawah reruntuhan rumah mereka sendiri.
(al - Syu'ara: 160, an - Naml: 54, al - Hijr: 67, al - Furqan: 38, Qaf: 12)

5. Kaum Nabi Syuaib As
Nabi Syuaib diutus kepada kaum Madyan. Kaum Madyan ini dihancurkan oleh Allah karena mereka suka melakukan penipuan dan kecurangan dalam perdagangan. Ketika membeli, mereka minta dilebihkan dan ketika menjual selalu mengurangi. Allah pun mengazab mereka berupa udara panas yang teramat sangat. Kendatipun mereka berlindung di tempat yang teduh, hal itu tidak mampu melepaskan rasa panas. Akhirnya, mereka pun binasa. 
(at - Taubah: 70, al - Hijr: 78, Thaaha: 40, dan al - Hajj: 44)

Selain kepada kaum Madyan, Nabi Syuaib juga diutus kepada penduduk Aikah. Mereka menyembah sebidang lapangan tanah yang pepohonannya sangat rimbun. Kaum ini menurut sebagian ahli tafsir disebut pula dengan penyembah hutan lebat (Aikah). 
(al - Hijr: 78, al - Syu'ara: 176, Shad: 13, Qaf: 14)

6. Firaun 
Kaum Bani Israel sering ditindas oleh Firaun. Allah mengutus Nabi Musa As dan Nabi Harun As untuk memperingatkan Firaun akan azab Allah. Namun, Firaun malah mengaku sebagai tuhan. Firaun akhirnya mati di Laut Merah. Jasadnya tidak membusuk dan telah ditemukan oleh arkeolog modern. Hingga kini masih bisa disaksikan di museum mumi di Mesir.
(al - Baqarah: 50 dan Yunus: 92)

7. Ashab al-sabt 
Mereka adalah nenek moyang kaum yahudi yang fasik yang tinggal di Kota Eliah, Elat (Palestina). Mereka melanggar perintah Allah untuk beribadah pada hari Sabtu. Allah menguji mereka dengan memberikan ikan yang banyak pada hari Sabtu dan tidak ada ikan pada hari lainnya. Mereka akhirnya dibinasakan dengan dilaknat Allah menjadi kera yang hina.
(al - A'raf: 163)

8. Ashab al-rass
Rass adalah nama sebuah sumur yang kering airnya. Nama al-Rass ditujukan pada suatu kaum. Beberapa riwayat mengatakan, nabi yang diutus kepada mereka adalah Nabi Saleh As. Namun, ada pula yang menyebutkan Nabi Syuaib As. Sementara itu, yang lainnya menyebutkan utusan itu bernama Handzalah bin Shinwan (ada pula yang menyebut bin Shofwan). Mereka menyembah patung. Ada pula yang menyebutkan, pelanggaran yang mereka lakukan karena mencampakkan utusan yang dikirim kepada mereka ke dalam sumur sehingga mereka dibinasakan Allah.
(al - Furqan: 38 dan Qaf: 12)

9. Ashab al-ukhdudd
Ashab al-ukhdud adalah sebuah kaum yang menggali parit dan menolak beriman kepada Allah, termasuk rajanya. Sementara itu, sekelompok orang yang beriman dilemparkan ke dalam parit yang telah dibakar, termasuk seorang wanita yang tengah menggendong seorang bayi. Kemudian mereka dikutuk oleh Allah SWT.
(al - Buruj: 4-9)

10. Ashab al-qaryah
Menurut sebagian ahli tafsir, Ashab al-qaryah (suatu negeri) adalah penduduk Antaqiyah. Mereka mendustakan rasul-rasul yang diutus Allah kepada mereka. Allah membinasakan mereka dengan sebuah suara yang sangat keras.
(Yasin: 13)

11. Kaum Tubba'
Tubaa' adalah nama seorang raja bangsa Himyar yang beriman. Namun, kaumnya sangat ingkar kepada Allah hingga melampaui batas. Maka, Allah menimpakan azab kepada mereka sampai binasa. Peradaban mereka sangat maju. Salah satunya adalah bendungan air.
(ad - Dukhan: 37)

12. Kaum Saba
Mereka diberi berbagai kenikmatan berupa kebun-kebun yang ditumbuhi pepohonan untuk kemakmuran rakyat. Karena mereka enggan beribadah kepada Allah walau sudah diperingatkan oleh Nabi Sulaiman, akhirnya Allah menghancurkan bendungan Ma'rib dengan banjir besar.
(Al - Arim dan Saba: 15-19)


Sumber: http://kisahbest.my


Label

Lifestyle (251) Life (215) Info (206) Kesehatan (123) Tips (120) Islam (115) animal (100) hewan (97) Wanita (72) hewan kucing (72) kucing (71) foto (60) Fakta (55) Personality (52) Kepribadian (51) Love & Life (37) Manfaat (34) Sifat (33) Hiburan (32) Misteri (28) Cat (27) Lucu (25) Pria (25) Food (24) Beauty (22) Konspirasi (20) Cerita (19) News (19) Parenting (19) Kisah (16) Relationship (16) Cinta (15) Hantu (14) photograph (14) Jin (13) Wisata (13) Coffee (11) Kecantikan (11) Mitos (10) Ramadan (9) Tempat liburan (9) Hobby (8) anjing (8) Film (7) Puasa (7) Ngakak (6) Palestina (6) Seram (6) Olahraga (5) Ilustrasi (4) Pernikahan (3) Buku (2) Cerpen (2) Liburan (2) Phobia (2) Smartphone (2) Anime (1) DIY (1) Happy (1) Hutan (1) Rahasia (1) Sains (1) Sukses (1) Unik (1)