Inilah Jam Kerja Tubuh Kita

Sebenarnya ada hal penting yang harus kita ketahui tentang jam kerja biologis dalam tubuh kita, karena kesehatan kita di pengaruhi oleh jam kerja biologis ini. Setiap organ yang terdapat dalam tubuh kita memiliki jam kerja dan pada jam tersebut organ tersebut berkerja aktif dan maksimal sesuai fungsinya. Berikut adalah jam kerja biologis organ tubuh manusia menurut Prof. Dr. Soeharsoyo, SpAk. 

LAMBUNG 07.00 - 09.00

Pada jam ini, daya kerja lambung sedang dalam kondisi kuat. Pada jam ini kita dianjurkan untuk sarapan yang bergizi tinggi. Agar tubuh kita memiliki cadangan energi yang lebih banyak untuk beraktivitas pada siang hari.

JANTUNG 11.00 – 13.00

Pada jam ini sebaiknya kita menghindari panas yang berlebihan dan hindari juga kegiatan yang mengolah fisik, terutama bagian yang ada keluhan di pembuluh darah.

HATI/LIVER 13.00 – 15.00

Jam ini adalah waktu dimana kondisi liver sedang dalam keadaan lemah, maka di anjurkan kita beristirahat pada jam ini. Karena dengan beristirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel-sel hati.

PARU-PARU 15.00 – 17.00

Jam ini kondisi paru-paru kita sedang lemah, dianjurkan agar kita tidak terlalu memforsir tubuh. Bernapaslah secara perlahan dan teratur untuk mengembalikan energi paru-paru.

GINJAL 17.00 – 19.00

Pada jam ini adalah waktu dimana kerja ginjal dalam kondisi kuat. Pada jam ini terjadi proses pembentukan tulang dan sel- sel otak. Ini adalah saat terbaik untuk belajar dan mempelajari sesuatu.

LAMBUNG 19.00 – 21.00

Jam ini lambung kita sedang melemah. Di usahakan jangan mengonsumsi makanan padat yang sulit dicerna oleh pencernaan kita. Atau sebaiknya kita berhenti makan. Ini akan berdampak baik bagi organ pencernaan.

LIMPA 21.00 – 23.00

Pada jam ini kerja limpa dalam kondisi lemah, terjadi proses pembuangan racun tubuh dan terjadi regenerasi sel limpa. Jika pada jam ini terlihat wajah kita pucat, artinya limpa kita mengalami gangguan.

JANTUNG 23.00 – 01.00

Pada jam ini jantung kita dalam kondisi lemah. Sebaiknya segera tidur dan bersitirahat dengan nyaman untuk pemulihan energi tubuh.

HATI/LIVER 01.00 – 03.00

Jam ini liver dalam kondisi kuat, pada jam ini terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh. Saat itu terjadi regenerasi sel baru.

PARU-PARU 02.30 – 04.30

Pada jam ini kerja paru-paru kita dalam kondisi kuat, terjadi pembersihan dan pembuangan racun atau kotoran di paru- paru. Bila paru-paru kita kotor, Biasanya akan terjadi batuk, bersin dan berkeringat. Inilah jam terbaik untuk shalat malam karena saat sujud pada waktu inilah terjadi proses mengalirnya darah ke otak yang kaya akan oksigen. Darah yang penuh oksigen ini tidak bisa dialirkan pada waktu siang hari.

USUS BESAR 05.00 – 07.00

Pada jam ini kerja usus besar kita dalam kondisi kuat. Dianjurkan agar membiasakan diri untuk B.A.B (buang air besar) di jam ini agar kotoran, racun, dan sisa sistem pencernaan dapat dikeluarkan semuanya.

Sehat itu mahal harganya. Sangat penting bagi kita untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan adalah dengan mengenali jam kerja pada tubuh kita.

Sumber:

http://rumahsalam.blogspot.com