Kita mengenal jenis minuman tradisional ini sebagai jamu dan berasal dari Pulau Jawa. Dulu jamu dijual berkeliling dalam bakul di punggung para penjualnya. Sehingga disebut secara luas sebagai jamu gendong. Tapi sekarang, minuman tradisional ini bisa dijumpai di pasar swalayan, dalam kemasan botol yang rapat, dan lebih higienis. Beberapa merk bahkan telah disertai no registrasi dari BPOM, yang berarti bahan dan prosesnya telah sesuai standar kesehatan, sehingga aman untuk dikonsumsi.
Minuman tradisional ini pun dapat dikonsumsi sesuai keinginan. Bisa ditambahkan sedikit air panas dan dikonsumsi sore hari, atau ditambahkan es batu saat suhu udara sangat tinggi sehingga terasa segar di siang hari. Jenis minuman tradisional ini juga ampuh mengatasi berbagai gejala PMS. Mau tahu? Ini dia jenis dan manfaatnya:
Beras Kencur
Minuman ini terbuat dari tepung beras, kencur, jahe, kunir dan asam jawa; minuman ini sangat kaya kandungan antioksidan. Jika dikonsumsi menjelang atau pada saat menstruasi, ternyata minuman beras kencur bisa membantu mengatasi rasa lelah, letih, lemah dan lesu akibat tubuh yang kehilangan sel darah merah; juga menghilangkan rasa kembung akibat pengumpulan cairan di dalam rongga perut.
Kunir Asem
Seperti namannya, bahan utama minuman ini adalah kunir dan asam jawa. Zat antiradang yang terkandung pada kunyit dan antinyeri yang dimiliki asam jawa membuat paduan kedua bahan ini berkhasiat meredakan nyeri perut saat menstruasi. Sebagaimana diketahui, otot perut selalu berkontraksi sangat intens untuk mengeluarkan darah dari dalam rahim. Kontraksi otot ini menyebabkan ketegangan dan nyeri pada saat menstruasi.
Silakan mencoba. Hanya saja pastikan minuman yang dikonsumsi benar-benar bersih dari ampas agar tidak mengganggu ginjal.
Sumber:
https://menstruasi.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar