expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

Selasa, 19 Desember 2017

7 Jenis Gangguan Tidur yang Perlu Kita Ketahui







Gangguan tidur, akan membuat anda merasa sangat kelelahan dan juga tertekan dalam menghadapi hari yang baru. Jika anda menderita gangguan tidur, mungkin anda harus mencari tahu, mengenai termasuk jenis apa gangguan tidur yang anda derita. Karena ternyata, banyak sekali jenis gangguan tidur yang bisa menyerang seseorang, bahkan ada pula gangguan tidur yang terbilang aneh.

Dengan mengetahui jenis gangguan tidur yang anda derita, akan lebih memudahkan anda untuk mengatasi masalah tersebut, terutama untuk gangguan tidur yang terbilang aneh. Dan berdasarkan hal tersebut, pada kesempatan kali ini akan membahas tentang beberapa jenis masalah atau gangguan tidur yang perlu anda ketahui.

1. Sleeping Bruxism
Ini merupakan salah satu gangguan tidur paling aneh, dimana penderitanya akan menggertakkan giginya pada saat ia tidur. Para peneliti mengatakan, bahwa pada umumnya hal tersebut terjadi pada seseorang, yang mengalami tekanan berat atau stres, terlalu cemas, ataupun orang yang sedang menahan amarahnya.

2. Sleep Apnea
Ini merupakan salah satu kondisi yang sangat serius, dimana seseorang berhenti bernapas dalam beberapa detik. Apabila lambat dalam penanganannya, hal tersebut dapat mengakibatkan penderitanya mengalami stroke. Jenis gangguan tidur satu ini, dapat diakibatkan karena kelebihan berat badan atau obesitas, tekanan darah tinggi, atau karena penderita merokok.

3. Sleep Walking
Kondisi ini dikenal juga sebagai "tidur sambil berjalan". Biasanya gangguan tidur jenis ini disebabkan oleh masalah mendasar dalam tidur seperti halnya Sleep Apnea, yang pada umumnya kurang diperhatikan.

4. Narcolepsy
Ini juga merupakan salah satu kondisi serius, yang memerlukan penanganan sesegera mungkin setelah kondisi tersebut terdeteksi. Orang-orang yang menderita kondisi ini, cenderung mengalami tidur secara tiba-tiba. Hal tersebut dapat terjadi dimanapun dan kapanpun. Studi mengungkapkan, bahwa satu dari setiap 2000 orang di dunia ini, menderita gangguan tidur Narcolepsy ini.

5. Restless Legs Syndrome
Restless Leg Syndrome (RLS) adalah gangguan yang berhubungan dengan sensasi dan gerakan, biasanya berupa gejala tungkai kaki, yang berkejut-kejut sewaktu tidur. Para peneliti mengungkapkan, bahwa kondisi satu ini biasanya terjadi pada malam hari, dan akan sembuh pada pagi harinya.

6. Hipersomnia
Ini merupakan salah satu kondisi langka, dimana orang yang menderita kondisi ini, cenderung menghabiskan waktu 18 jam dalam sekali tidur. Rentang waktu tidur dari penderita Hipersomnia tidak hanya berkisar 18 jam saja, ada pula kasus dari penderita kondisi satu ini yang bahkan tidur hingga berminggu-minggu lamanya. Saat ini, di seluruh dunia hanya ada 200 orang yang diketahui, mengidap gangguan tidur jenis ini. 

7. REM-Sleep Behavior Disorder
REM-Sleep Behavior Disorder adalah sebuah kondisi, dimana otak tidak dapat mengirim sinyal pada tubuh untuk tetap diam selama tidur. Pengidap gangguan ini sering bermimpi dalam tidurnya. Namun tak hanya bermimpi, tapi mereka juga bisa melakukan tidakan sesuai dengan mimpi yang mereka alami. Seperti berteriak, memukul, menendang, dan bahkan berlari-lari. 

Ketika terbangun, mereka biasanya akan mengingat mimpinya, tetapi tidak dengan aksi brutal yang mereka lakukan. Jarang sekali orang yang mengalami kondisi ini. Pada umumnya, kondisi gangguan tidur satu ini menyerang orang tua. Gangguan ini diduga merupakan gejala dari penyakit Parkinson, atau gangguan saraf degeneratif.



Sumber:
viva.co.id



Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Label

Lifestyle (251) Life (215) Info (206) Kesehatan (123) Tips (120) Islam (115) animal (100) hewan (97) Wanita (72) hewan kucing (72) kucing (71) foto (60) Fakta (55) Personality (52) Kepribadian (51) Love & Life (37) Manfaat (34) Sifat (33) Hiburan (32) Misteri (28) Cat (27) Lucu (25) Pria (25) Food (24) Beauty (22) Konspirasi (20) Cerita (19) News (19) Parenting (19) Kisah (16) Relationship (16) Cinta (15) Hantu (14) photograph (14) Jin (13) Wisata (13) Coffee (11) Kecantikan (11) Mitos (10) Ramadan (9) Tempat liburan (9) Hobby (8) anjing (8) Film (7) Puasa (7) Ngakak (6) Palestina (6) Seram (6) Olahraga (5) Ilustrasi (4) Pernikahan (3) Buku (2) Cerpen (2) Liburan (2) Phobia (2) Smartphone (2) Anime (1) DIY (1) Happy (1) Hutan (1) Rahasia (1) Sains (1) Sukses (1) Unik (1)